Viktig info om selvmord

Her kommer viktig informasjon om selvmord.

 

Faktorer som kan gi økt fare for selvmord.

  • Kjønn, alder, familiesituasjon, sosial situasjon.
  • Tidligere selvmordsforsøk
  • Psykiske lidelser – somatiske lidelser
  • Meddelelse om selvmordstanker/selvmordstrusler
  • Forberedelse til selvmord
  • Forekomst av selvmord i familie og omgivelsene
  • Oppløst hjem før 15-årsalderen
  • Arbeidsløshet, finansielle vansker
  • Skilsmisse, separasjon, avbrutte forhold
  • Alkoholproblemer, stoffproblemer
  • Alvorlige hypokondriske problemer
  • Søvnløshet
  • Biologiske faktorer
  • Tap av eller primær mangel på menneskelig kontakt
  • Sosial isolasjon
  • Tilstander som medfører skam eller nederlagsfølelse

Forebygging av selvmord:

Primær forebygging

  • Samfunnsorienterte tiltak som på sikt skal forebygge eller forhindre selvmordsforsøk og selvmord.

Sekundær forebygging

  • Forebygging som omfatter tiltak som er rettet mot risikogrupper, de som er i selvmordsfare.
  • Gi god hjelp til ALLE som har gjort selvmordsforsøk og til etterlatte etter selvmord
  • Oppdage depresjoner og tidlige tegn på selvmordsfare
  • Gi mennesker med depresjoner og andre psykiske lidelser en gof og effektiv hjelp og behandling
  • Motvirke alkohol- og stoffmisbruk
  • Gi god behandling og omsorg til alvorlig somatisk syke mennesker
  • Gi god hjelp og støtte i livskriser
  • Gi godt ettervern til alle som har gjort selvmordsforsøk

Tertiær forebygging

  • Tiltak som er rettet mot sykdommen, f.eks. depresjonen, sinnslidelsen eller mot en kronisk selvmordsfare.

Psykologisk førstehjelp

Etter et selvmordsforsøk vil man trenge medisinsk hjelp, f.eks. ved kutt av pulsåre og intokser. Men man trenger også psykologisk førstehjelp. Samtale med psykolog eller psykiater. En del sykehus har såkalte Selvmorsforebyggende Team.

 De fleste som tar sitt eget liv er deprimerte. Og ca. 15-20 % av de som har en alvorlig depresjon (mansik-depressiv sinnslidelse) vil ta sitt eget liv.

Tegn på depresjon

  • Nedtrykthet
  • Nedsatt energi eller økt tretthetsfølelse
  • Selvbebreidelser eller skyldfølelse
  • Tanke- eller konsentrasjonsvansker
  • Søvnforstyrrelser
  • Økt indre spenning med tendens til angstanfall
  • Nedsatt lyst eller interesse
  • Nedsatt selvtillit eller selvfølelse
  • Tanker om død eller selvmord
  • Oppsplithet eller hemming
  • Appetitt- eller vektendring

Hvor kan man søke hjelp?

  • Fastlege
  • Legevakt
  • AMK
  • Politi
  • Helsestasjon for ungdom
  • Helsesøster på skole
  • Rådgiver på skolen
  • Venner/familie kan hjelpe
  • Ulike hjelpetelefoner (nr. lenger nede på siden).
  • TIPS (Tidlig oppdagelse og behandling av psykoser)

 

Nyttige telefonnr:

  • Mental Helses Hjelpetelefon: 810 30 030

  • AMK: 113

  • Politi: 02800  /   112

  • Kirkens SOS Krisetelefon: 815 33 300

 

Nyttige linker:

http://www.med.uio.no/ipsy/ssff/utdanning/suicidalvurderingsprogram.html

 

http://www.selvmordsforebygging.no/

 

http://www.klara-klok.no

 

http://www.sidetmedord.no

 

http://www.mentalhelse.no

http://www.psykiskhelse.no

http://www.psykisk.no

 

Reklamer

13 tanker på “Viktig info om selvmord

  1. #3

    Ja, det er mange skjebner der ute, og det er mange som opplever selvmord nært på kroppen.

    Jeg håper at dette innlegget kan hjelpe noen, om så bare én person. Det hadde vært helt fantastisk.

    Jeg er av den tro at informasjon er viktig, ikke bare for dem som opplever selvmord eller kjenner noen som har tatt sitt eget liv eller som kjenner noen som har overlevd et forsøk. Men jeg tror at denne typen informasjon er viktig for absolutt alle. For vi vet aldri om vi kommer til å oppleve at noen vi er glad i, velger å ta sitt eget liv eller sliter med selvmordstanker/planer.

  2. Herre gud, den liste vil jo passe til næste alle *S*

    etter min mening så dem som virkelig er det jeg kalder ægte selvmordskandiater er dem som ikke sier noet, dem man bare ikke forstår at det har gåt som det har gått.
    Når et menneske ytre udtaelser om ikke å leve længre, da kan man gipe fatt i å hjelpe. Men jeg vet der er alt for få som forstår alle signaler…

  3. Sterkt, og nesten godt å lese. Jeg står utenfor situasjonen, men er opptatt av problematikken. Ingen skulle behøve å oppleve det, og selv om listen sikkert ikke er noen fasit på hva som ligger bak, eller i vente, er den god å ha i bakhodet.
    Ønsker deg en god dag:o)

  4. #7

    Listen er kun en pekepinn på faktorer som kan gi økt risiko for selvmord. Det betyr ikke at alle som er deprimerte tar sitt eget liv eller forsøker å gjøre det.

    Alle som tar sitt eget liv eller som forsøker å ta sitt eget liv (et forsøk der døden ville vært et resultat uten nødvendig medisinsk hjelp) er i mine øyne ekte selvmordskandidater.
    Nå husker ikke jeg eksakt prosenttall, men det er en del som oppsøker sin fastlege kort tid før et selvmord. Det er mange som snakker om døden, selvmord før de tar sitt eget liv.

    Noen blir innesluttet, noen isolerer seg, noen deler ut ting som de eier til andre, noen blir glade. Folk er forskjellige.

    Jeg mener at det er farlig dersom man ikke tar alle henvendelser om selvmord alvorlig, og tenker: «Siden du sier at du ønsker å ta ditt eget liv vil jeg ikke tro at du gjør det, for de som egentlig vil dø, de sier ikke noe om det…»

  5. #8

    Den kan nok være grei å ha i bakhodet ja, spesielt for de som kjenner noen som sliter med seg selv…Da blir man mer obs på ting, og kanskje «ser» ting som andre ikke legger merke til.

    Ønsker deg også en god dag:)

  6. As a depressive I can tell you that when I have had suicidal thoughts I have also had thoughts of self presevation. So you can see me as an «attention seeking» suicidal if you like. However, it wasn’t until my 5th bout of depression I finally made a suicide attempt. Though I got taken to hospital. and yes I can say that I have overstepped a line that will make it easier next time. That is: I won’t be scared, and I will make damned sure I will not get caught out. Next time I do it I will make sure my planning is better.
    It is a problem to get help when you are down, because you see yourself as a hypocondriac. you do not have a broken leg, or arm. But you are so aware that there is something wrong. But you can’t explain it. and telling people that you find life futile is a waste of time because most people will tell you, oh but you have children, oh but it is fun etc..
    And yes I know, I was aware of these facts before, but I don’t feel that my existence is helping my children beyond making their breakfast, and no my life isn’t fun, it’s repetitive, and will be so until I die. so why not just die now……………
    When I did do my overdose I got taken to hospital. I can’t remember much of it. However since I have been told not to drink too much, I can’t be in charge of my medication, I myust do this, I can’t do that. I ccan undersand that the trust is gone………….but in the end is the choice not mine?

  7. Dette hjalp ikke meg.
    telller fremdeles om jeg har nok tabletter. Vennenene mine er på jobb i kveld. Kan ikke trekke dem fra vakten pga meg!
    Teller videre………..

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s